25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 47,28g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Сухари, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Чай, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Чай. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|