25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 44,57g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kubis, Tempe Bacem, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ayam, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Brokoli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|