25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 50,42g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Квас, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Голени с Кожей, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|