25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 102,71g | Karb: 73,05g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяноблин классический, Ого Семена Льна, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Öğle Yemeği: Клубника, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|