|
Ожидаемые +150 г после вчерашнего др😁 Предстоит неделя плотненькой работы без излишеств, хочу на весах 59500🤞 P.S. Пивасик нужно спрятать подальше😁
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 90,81g | Karb: 215,94g.
Kahvaltı: Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Чернослив, Банановый Пирог, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриная Отбивная, Щи. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Кабачки Тушеные, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Zlaty Bazant Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|