25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 75,28g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сливы, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Голубец, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: ПП Кекс, Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Семя Льна, Яготинский Сметана 15%, Украинский Творог 9%. Aperatifler/Diğer: ПП Кекс, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Курага, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|