25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 107,54g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Foodart Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Омега 3-6-9, Магнит Банан, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Эвалар Омега 3-6-9. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Чехонь, Букет Чувашии Квас Домашний, Эвалар Омега 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|