25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 106,30g | Karb: 171,45g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Батончик, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Гранола, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур. Öğle Yemeği: Crunchy Арахисовая Паста, Сывороточный Протеин, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Курага, Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|