a_morze Günlüğü, 25 May 20

a_morze Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 6,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2020:

1417 kcal

Yağ: 78,28g | Prot: 51,34g | Karb: 132,17g. Kahvaltı: Favorina Panettone, Coffee with Milk, Shakshuka. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, REWE To Go Salat Caprese, Cookie, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Smoked Salmon, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Tomatoes, Toasted Multigrain Bread. Aperatifler/Diğer: Edeka Cashew Erdnuss Mix, Dried Apricot, Almighurt Kirsche. devamı için...

1763 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Morning weighting

25 May 20 üye tarafından: a_morze


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

a_morze Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

a_morze Günlüğü, 25 May 20

Yorum Gönder

a_morze Kilo Geçmişi