25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 82,52g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Чёрной Смородиной. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Запеченный Картофель, Говяжьи Ребрышки. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|