25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 115,88g | Prot: 77,05g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Honey, Banana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: AH Advocado, Lidl Bruin Brood, Parmesan Cheese (Shredded) . Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|