25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 99,77g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Cuore Farina di Avena, Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein, Milk Fiocchi di Latte, Le Fruttine Pera. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Приготовленные Баклажаны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Milk Fiocchi di Latte, Esselunga Uova, Cuore Farina di Avena, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|