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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 24.6%, M: 36.9%
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92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3152 kcal
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Yağ: 80,24g | Prot: 160,69g | Karb: 463,30g.
Kahvaltı: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Da Terrinha Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Catupiry Cream Cheese, Banana Prata, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Banana Prata, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Sal. devamı için...
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Haftada 3,0 kg alıyor
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