25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 38,94g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Фермер Кукурузные Хлопья, Смесь Сушеных Фруктов. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Cinnabon Синнабон Классический. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|