Annbo629 Günlüğü, 25 May 20

Annbo629 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Startar 3 weeks of hell idag.. detta måste vända...

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2020:

1000 kcal

Yağ: 38,36g | Prot: 75,31g | Karb: 87,92g. Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Wasa Rågi, Sardiner med Tomat-Baserad Sås (Blandning), Viktväktarna Het Nudelsoppa . Akşam Yemeği: Sötpotatis, Garant Nötfärs 5%. Aperatifler/Diğer: Banan, Kokt Ägg, Äpple, Kokt Ägg. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tänk lång sikt och låt det få ta sin tid så blir det 3 veckor välbefinnande istället. Det ska vara trevligt att gå ner i vikt. Se det mer som en livsstil istället för bantning som har så negativ klang. Ät som vanligt men lite mindre så tröttnar du inte. Å skriv upp allt du äter.

25 May 20 üye tarafından: astho

Tack men är med lite glimten i ögat jag kallar det 3 weeks of hell. Inspirerad av ”16 weeks of hell” konceptet. Tänker mig en kickstart.

25 May 20 üye tarafından: Annbo629

Hehe. Ok. Lyckat till då! 😁

25 May 20 üye tarafından: astho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annbo629 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annbo629 Günlüğü, 25 May 20

Yorum Gönder

Annbo629 Kilo Geçmişi