20 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 110,20g | Karb: 403,62g.
Kahvaltı: Shreddies, 1% milk. Öğle Yemeği: Grapes, Girl Scout Cookies, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Footlong Roast Beef. devamı için...
|
|
3077 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|