|
I have left keto ,, adjustments are needed
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3224 kcal
|
Yağ: 182,28g | Prot: 154,01g | Karb: 249,94g.
Kahvaltı: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Oscar Mayer Traditional Bacon, Harris Teeter Blueberries, Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. Akşam Yemeği: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|