25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 93,82g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Рогачев Сгущенное Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Президент Брынза, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Degustation Chocolat Noir Flor, Командор Булочка с Заварным Кремом. Akşam Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Barilla Макароны Отварные, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Президент Сыр Брынза, Ближние Горки Чевапчичи. Aperatifler/Diğer: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Exponenta High-Pro, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeevaanastasiiaa Kilo Geçmişi
|