25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 63,93g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Гречка с Курицей, Травяной Чай, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Рыбный Суп, Приготовленная Морковь, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Леовит Стевия. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей, Леовит Стевия, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Сыр Моцарелла, Запеканка из Кабачков, Greenfield Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|