25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 130,21g | Karb: 172,36g.
Kahvaltı: Limiano Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Prozis Lean Bread Multigrain, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Öğle Yemeği: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão Mistura. Akşam Yemeği: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Nutricia Protifar, Babybel Mini Babybel Light. Aperatifler/Diğer: McDonald's Big Tasty, McDonald's McVeggie. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|