25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 64,72g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Abóbora Cabotia, Batata Doce. Akşam Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Banha de Porco
, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Cenouras, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|