25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 59,73g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Шарлотка ПП, Груша, Киви, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Био Баланс Кефир 0%, Салат Овощной, EKO Маслята Маринованные Целые, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Замороженная Вишня, NovaSweet Заменитель Сахара, Био Баланс Кефир 0%, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|