25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 91,47g | Karb: 120,40g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Fix Price Пухлый Кролик, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, ARO Полосатый Тунец. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|