25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 49,99g | Karb: 104,70g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Пончики (Обычные), Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Лента Сырники Домашние, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1556 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|