25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 80,05g | Karb: 191,19g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, НАК Брынза Болгарская , Помидоры. Öğle Yemeği: Ашан Блинчики с Вишней , Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Pepsi Pepsi, Twix Ginger Cookie. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Сухари. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|