25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 124,35g | Karb: 108,58g.
Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Escalope de Veau, Banane, Courgette, Endive, Oeuf. Akşam Yemeği: Danone Skyr Nature, Melon, Saint Eloi Julienne de Légumes, Picard Pavé de Bœuf Mariné aux 3 Poivres. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière (500ml), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pâturages Boisson Amande, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Massimo76800 Kilo Geçmişi
|