|
Начало положено 🙌
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 64,62g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Лента Авокадо, Панкейки Кукурузные (Моё). Öğle Yemeği: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Каждый День Гавайская Смесь , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Левашово Творог Обезжиренный, Банан. Aperatifler/Diğer: Груша, Тыквенные Семечки, Bite Финиковый Сироп, Панкейки Кукурузные (Моё). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|