Thayyyyy Günlüğü, 25 May 20

Está msm 😔😔 mas vamo que vamo! todo dia é um novo dia! 

Força..está quase lá  

Isso não desista. Sei existe dias da vontade mesmo chutar o balde. Mas temos ter força alcançar objetivos. Pq depois que para fica mais difícil ainda para voltar 

Não desista nunca. Eu testei várias dietas. Hoje encontrei a uma que deu super certo para mim. Seja sempre perseverante  

Força, não pense a longo prazo, pense em vencer hoje!! Viva um dia de cada vez!! Vc vai conseguir 

nao pense assim . pense q sao 0,5 kilos q vc nao ganhou e sim perdeu . olhando numeros assim pode parecer pouco mas para nossa saude faz muita diferença. vi uma materia hj q dizia, vc nao pode ficar pensando na quantidade de kilos q vc precisa perder, vc tem q planeja por exemplo quantos gramas ou kilos vc quer perder em 1 semana . assim fica bem mais facil . imagine no meu caso por exemplo , eu acordo e penso Meu Deus ainda faltam 29 kilos para chegar no meu objetivo , isso vai me desanimar e pode ate me fazer desistir agora se eu pensar nossa falta só mais 1 kilo esta semana isso vai me dar mais motivaçao pq é uma meta pequena q vai me dar mais vontade de cumpri-la😊👏 espero q tenha lido tudo e nao desista . perder peso ao inves de ganhar ja é uma prova q vc esta conseguindo 👏👏 parabéns e siga firme  

Desista não!!! Força que você já é uma vencedora!!! 

siga firme, você já avançou bastante.  

Não desista 🙏🏻🍃 

vamos em frente....obstáculos existem para serem quebrados 

Obrigada pelas palavras 🌻🌻🌻 

O apoio de vcs daqui é fundamental pra mim, pois é o único que eu tenho, em casa pessoal tá comendo até o pé da mesa, sem limites