|
👍🏻
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 153,89g | Karb: 173,67g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko (20g), Magerquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Tuc Classic, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Erdbeeren, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: More Nutrition Schoko Brownie , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|