25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 27,40g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Укроп, Хлеб Черный, Uni Dan Хрен Столовый, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|