|
Iniziata attività in bicicletta da ieri
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 63,42g | Karb: 293,83g.
Kahvaltı: Coop Colomba Classica, Cappuccino. Öğle Yemeği: Banana, Caffè (Espresso), Nespole, Saclà Insalata di Riso Tradizionale, Caffè Espresso, Mela. Akşam Yemeği: Jagermeister Amaro, Salame Secco o Duro, Trinità Guanciale, Speck, Ciliegie, Nespole, Mela, Burger King Toast al Prosciutto Cotto, Caffè (Espresso). Aperatifler/Diğer: Ferrero Fiesta, Conad Sottiletta, Esselunga Bio Sorbetto al Limone di Sicilia, Zucchero, Caramella Gommosa. devamı için...
|
|
3081 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|