25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 71,16g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка, Буше Круассан, Philadelphia Philadelphia Light, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Öğle Yemeği: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, ВкусВилл Свекла Отварная, Увелка Гречка , Modern Bakery Falafel Bread, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, President Сыр Бри, Tortilla Corn Chips (Unsalted). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Классическая, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|