25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 45,89g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi, Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Guiso rojo de puerco. Aperatifler/Diğer: Kanimi Galletas de Lentejas con Chispas de Chocolate. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 20 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|