26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 48,18g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Indomaret Jamur Kuping, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Max Tea Teh Tarik. Öğle Yemeği: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Udang, Perkedel Kentang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, ABC Saus Sambal, Siomay. Akşam Yemeği: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Buah Anggur, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|