26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 42,00g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кофе Капучино, Американо, Поджаренный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|