26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 120,33g | Karb: 214,84g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Ашан Цукаты , Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Абрикос. Öğle Yemeği: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Ашан Говяжье Легкое. Akşam Yemeği: Славица Мороженое Берёзка, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Aperatifler/Diğer: СПК Сардельки Необыкновенные , СПК Сардельки Необыкновенные , Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|