26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 102,31g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Гречневая , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка. Aperatifler/Diğer: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
150481210407 Kilo Geçmişi
|