26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 180,47g | Karb: 498,63g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Crownfield Cereal Cookie, ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Choco Shells. Aperatifler/Diğer: Haribo Freche Füchse, ZEC+ Intraplus, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|