25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 115,52g | Karb: 73,76g.
Kahvaltı: サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Öğle Yemeği: ローソン おにぎり紀州南高梅. Akşam Yemeği: 肉じゃが, 刺身, 甘エビ, マグロの刺身, ホタテ. Aperatifler/Diğer: 芋焼酎, コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|