26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 121,18g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Рафаэлло Конфета, Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Energon Protein Bar Малина, Сыр Гауда, Помидоры, ВкусВилл Нут Отварной, Горбуша. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Творог 5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Роял Какао-Порошок Натуральный, Желатин Пищевой, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|