26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 65,16g | Karb: 97,63g.
Kahvaltı: Café Expresso, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. Akşam Yemeği: Bellarom Café Solúvel , Chêne d'Argent Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alhos Franceses, Pescanova Tiras de Pota. Aperatifler/Diğer: Meloa, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa, Maçãs Gala, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Força! O caminho é longo, mas nota-se que a vontade não lhe fica atrás. Parabéns! 👏 👏 👏
26 May 20 üye tarafından: XicaXana
|
26 May 20 üye tarafından: lfilipets
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|