26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 159,29g | Prot: 290,29g | Karb: 287,90g.
Kahvaltı: Качественные Продукты Оладьи Классические, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Лужайкино Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нам Ням Слойка с Вишней, Карбонат, Молоко (Цельное Молоко), ЗМЗ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ризык Лаваш Цветной Ризык, Салат Крабовый. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|