26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 85,49g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Рафинад, Пятерочка Сахар, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Останкино Сосиски Филейные, Салат Овощной со Сметаной, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, SPAR Фруктовый Микс, Каждый День Желе, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Окей Грибы Шампиньоны по-Корейски, Каждый День Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|