26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 69,84g | Karb: 212,72g.
Kahvaltı: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio. Öğle Yemeği: Saint Azay Saucisson Sec, Bénénuts Twinuts Saveur Mexicaine, Vin de Pinot Noir, Vico Curly Cacahuète, Leffe Rituel, Maille Moutarde à l'ancienne, Ketchup, Baguette, Merguez, Cappuccino. Akşam Yemeği: Pomme, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates. Aperatifler/Diğer: P'tit Déli Marbré Chocolat, LU Granola. devamı için...
|
|
1871 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, HIIT - 20 dakika, Samsung Health - 10 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|