26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1224 kcal
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Yağ: 45,34g | Prot: 78,73g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Conad Cioccolata Fondente, Conad Biscotti Petit, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Ciambelline al Vino 3 Tazze, Gorgonzola, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pizza Rossa, Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Zucchine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Fagiolini Verdi, Pesce. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana Bread senza Zucchero. devamı için...
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1605 kcal
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Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,8 kg alıyor
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