26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 123,37g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Соленые Огурцы с Укропом, Los Curado Оливки, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|