26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 44,44g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bal, Ceviz, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday. Öğle Yemeği: Fırında Patates. Akşam Yemeği: Cacık, Mevsim Salata, Filiz Makarna, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Torku Beyaz Peynir, Tariş Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|