26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 118,86g | Karb: 124,67g.
Kahvaltı: Edeka Walnüsse, Dennree Kokoschips, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Blueberries, Dennree Dinkel Flocken, Sojade Soja Joghurt Natur. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Harzinger Minis mit Kümmel, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled) , Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Edeka Spinat. Akşam Yemeği: Foodspring Vegan Protein Vanille, Harzinger Minis mit Kümmel, Dennree Magerquark, Sojade Soja Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: Apple, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|