26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 55,22g | Karb: 153,76g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны Тушеные, Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blohinairina Kilo Geçmişi
|