26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 69,02g | Karb: 182,87g.
Kahvaltı: Almighurt Stracciatella, Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij", Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brändle Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Rettich, Rotkohl, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: miree Pikante Kräuter, Mertenbach Teewurst Light, Edeka Vital Brot. Aperatifler/Diğer: Back Family Mohn-Marzipan Kuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|